FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA
Comporta as subespecialidades da Fisioterapia que abordam patologias específicas
FISIOINTEGRAL. A SUA SAÚDE.
Tratamento Global e Integrado
a sua saúde

EXERCÍCIO CLÍNICO e o SISTEMA FiTT
Invista no seu corpo, invista em si
Se é
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um atleta profissional ou amador,
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uma pessoa activa e gosta de praticar exercício físico ou quer começar a fazê-lo,
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está a recuperar de uma lesão,
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quer combater o sedentarismo ou horas de secretária e melhorar a sua postura,
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quer melhorar a sua saúde e envelhecer com qualidade?
Então não há dúvida, este serviço é para si!
O que é o Exercício Clínico
Por definição, é a utilização do Exercício e suas componentes para restabelecer e potenciar a função estrutural e fisiológica do indivíduo, normalmente em ambiente clínico e/ou decorrente de uma lesão ou disfunção.
Como?
Partindo de uma avaliação objectiva e rigorosa, com base na melhor evidência, o profissional constrói e supervisiona um programa de exercícios, ensinando e orientando a respectiva execução junto de uma pessoa ou grupo.

Com base nos anos de experiência que a Fisiointegral tem no acompanhamento a atletas e na aplicação de planos de exercício para reabilitação e melhoria da qualidade de vida, desenvolvemos um sistema de treino de elevada qualidade, verdadeiramente personalizado, seguro e com resultados
O Sistema FiTT
O Sistema FiTT
O Sistema FiTT (FUNCTIONAL INTEGRATED TRAINING TREATMENT) é um sistema exclusivo da Fisiointegral, Foi desenvolvido por profissionais de saúde e da performance, com o objectivo de disponibilizar um serviço de treino de elevada qualidade, verdadeiramente personalizado, seguro e com resultados. criado com base:
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na nossa experiência clínica,
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no mais actualizado conhecimento científico,
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nas mais actuais directrizes da Fisiologia do Exercício.
No sistema FiTT vai ser acompanhada(o) por uma equipa multidisciplinar experiente, com conhecimento de saúde e do treino, que o vão acompanhar e ajudar nas necessidades e objectivos.
É um sistema em constante optimização, composto por 3 pilares fundamentais:
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Avaliação - avaliação da condição física e dos padrões motores da pessoa, detectando as componentes chave a melhorar, permitindo elaborar um plano verdadeiramente personalizado
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Correcção - corrigir as componentes biomecânicas e neuromusculares, que influenciaram a lesão, optimizando o controlo motor e melhorando os padrões de movimento
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Performance - trabalho específico de potenciação das componentes do movimento e performance atlética, orientada para uma performance geral (mobilidade e actividade global) ou a uma actividade específica (desportiva ou laboral).
O que vai conseguir
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Manter as capacidades adquiridas após lesão
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Reduzir o risco de lesão - Prevenção
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Reduzir e controlar o peso e melhorar os índices de saúde gerais
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Elevar os níveis de energia e a qualidade de vida
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Prevenir o surgimento de dores crónicas
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Melhorar os movimentos e tarefas simples do dia-a-dia
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Melhorar e manter uma postura adequada
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Melhorar os resultados desportivos
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Corrigir e melhorar a coordenação e os padrões motores
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Ganhar e melhorar os diferentes tipos de força
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Melhorar a resistência cardiovascular
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Reduzir os riscos de queda e melhorar a autonomia na população sénior
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Melhorar a saúde mental, reduzindo o stress e a ansiedade
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Melhorar a performance mental - autoestima, foco, atenção
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Melhorar a alimentação e a relação com a comida
O sistema FiTT está indicado para
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Lesões e Disfunções - Reabilitação de lesões desportivas e outras disfunções ou patologias agudas ou crónicas
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Prevenção - redução do risco de recidiva e das condições típicas do envelhecimento (osteoporose, desgaste articular e perda de massa muscular)
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Cirurgias - Preparação pré-cirúrgia e Pós Operatório (reabilitação)
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Actividade Física Regular e Saudável - melhoria da mobilidade geral, da condição física e da saúde corporal
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Peso e Forma corporal - redução e ajuste do peso e melhoria das formas corporais
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Dor - treino específico para modular a dor e melhorar a qualidade de vida
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Postura - correção e reeducação da postura corporal e manutenção da mesma (Pilates Clínico)
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Performance Desportiva - melhorar a performance desportiva (atletas amadores e profissionais)
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Trabalhos com objectivos específicos - Melhoria da mobilidade, Flexibilidade, Reforço da coluna vertebral e qualidade do Core (abdominal e lombar)
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Públicos e Condições especiais
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Crianças e Jovens
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Idosos - prevenção das disfunções típicas e envelhecimento activo
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Doenças Crónicas ou Degenerativas - Esclerose Múltipla, Reumatismo (Artrite Reumática e outros), Fibromialgia
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Condições neurológicas - AVC, e respectivas sequelas, Parkinson, Outras condições
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Saúde da Mulher e Gravidez - Pré e pós Parto
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Exercício na saúde mental
Vantagens de Treinar com a Fisiointegral e usar o Sistema FiTT
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Poderá obter comparticipação do investimento através do seu subsistema de saúde (Seguro, ADSE. SAMS, outros)
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Agenda flexível e horário alargado, permitindo compatibilizar as marcações com a sua disponibilidade
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Acompanhamento por uma equipa multidisciplinar, com anos de experiência e prática diária, que trabalha de forma integrada para si (Fisioterapia, Exercício, Nutrição, Podologia, Psicologia)
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Excelente relação preço qualidade
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Acompanhamento personalizado (terá um profissional dedicado a si durante toda a sessão)
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Acompanhamento além da sessão com recomendações e dicas sobre o treino e estilo de vida
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Possibilidade de acompanhamento online