FiTT Mind

Meditação para Todos 

A meditação que todos conseguem fazer

Esta é uma forma diferente de meditar.

Apresentamos-lhe o seu Programa de Meditação Guiada.

COMO UTILIZAR

  1. Escolha abaixo a meditação que preferir, ou que lhe tenha sido recomendada;

  2. Clique no botão da caixa da meditação no fundo da página (recomenda-se o uso de auscultadores);

  3. Faça o seu registo e receberá acesso total e grátis a todas as meditações;

  4. Pratique diariamente (relembramos que o reforço da prática faz a excelência do resultado);

  5. Pode acompanhar o áudio com imagens, clicando na caixa de video ao lado dos áudios.

  6. Se preferir ter os áudios consigo (offline), solicite o seu envio.

 

Através de uma prática diária, esta meditação vai trazer-lhe tudo o que precisa para:

 

- ser menos afectado pelo stress

- sentir-se mais calmo e tranquilo

- melhor controlo emocional

- ter menos dores de cabeça

- sentir mais energia física e mental

- melhorar o seu sono

- e muito mais...

Sinta-se na sua melhor forma!

Escolha a sua Meditação:

 

 

 

meditação de relaxamento para reduzir o efeito do Stress sobre corpo e mente;

 

 

meditação de relaxamento aprofundado, com efeito mais potenciado

 

 

 

breve meditação (5 min) para treinar e melhorar a sua respiração e reforçando o seu poder sobre o relaxamento e concentração;

 

 

breve meditação (7,5 min) para revigorar corpo e mente;

 

breve meditação (10 min) para quebrar a insónia e promover um sono de qualidade.

FISIOINTEGRAL

Aberto de Segunda a Sexta das 08:00 às 20:00

Horário da Recepção: 10h00 às 13h00 e 15h00 às 20h00

 

Contactos: (+351) 93 913 1109 | geral@fisiointegral.pt 

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Rua Conselheiro Veloso da Cruz nº 633

4430-099 Vila Nova de Gaia