Dor lombar: o que é, como pode surgir, como melhorar/gerir/o que há a fazer sobre ela
Updated: Jan 11, 2022
A dor Lombar, também conhecida por Lombalgia, é uma dor na região inferior da
coluna vertebral.
E como qualquer dor, é um sinal de alarme de que algo não está bem.
É importante ter presente que para haver dor lombar, não tem, necessariamente, de
haver um dano estrutural (am algum tecido). Por outro lado, a existir um dano (como
por exemplo, uma lesão do disco vertebral), não significa, obrigatoriamente, que a dor
tenha a sua causa nessa alteração.

Considerando a duração, a dor lombar pode ser aguda ou crónica. A dor aguda, é uma
dor normalmente associada a um trauma (como uma queda) ou a uma sobrecarga
(como um esforço, um gesto repetido, ou uma posição exigente mantida no tempo). As
pessoas com dor aguda, normalmente referem-se ao gesto despoletador como “um
jeito”. Considera-se crónica, a dor que persiste por mais de 3 meses. Em muitos
casos, esta dor não é constante, mas permanente. Ou seja, não está sempre
presente, mas aparece em dias diferentes, ou em momentos diferentes do dia (por
exemplo só à noite, ou só de manhã).
O portador de dor lombar crónica (quando leve), tende, erradamente, a adaptar-se a
ela, sendo comum, em consulta, não a referirem como uma disfunção existente.
Quanto a localização, a dor lombar pode variar entre regional, referida e irradiada. Isto
é o um dos aspectos que torna esta condição tão desafiante e complexa. A dor
regional ocorre quando doi na região lombar e a pessoa consegue dizer e, até palpar
onde doi. A dor referida, é uma dor mais espalhada e inexpecífica, com origem noutro
local que não a região a lombar. Um exemplo disto é a dor lombar com origem numa
disfunção visceral (órgão interno), como por exemplo o intestino ou estômago. Tal
acontece pelo facto desse órgão interno partilhar o mesmo nível de inervação da
região dolorosa. A dor irradiada, é uma dor que se prolonga pelo percurso de um
nervo com origem na região lombar (e/ou sacro). Um exemplo muito comum destes
casos é a “dor ciática”, que tipicamente se traduz por uma dor que percorre a região