Mulher dormindo

O Sono

Tudo o que precisa para dormir melhor

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Cerca de metade dos portugueses admite dormir mal. 

E quão difícil é viver o dia a dia com noites de sono mal dormidas.

Compilamos toda a informação que precisa saber para se tornar um atleta da arte de "Bem dormir".

  • melhor forma física (incluindo perder peso);

  • melhor raciocínio e destreza mental;

  • maior capacidade de produção (mais rentabilidade e mais dinheiro);

  • melhor humor;

  • controlo do stress (menos ansiedade);

  • melhor capacidade sexual (aumento da líbido);

 

São alguns dos benefícios que pode receber através de um sono regenerador. Comece já e junte-se a todos os que os viram a sua vida transformar-se após melhorarem a qualidade do seu sono.